红网时刻7月30日讯（记者 张兴莎）湖南省气象台7月30日16时发布高温橙色预警，预计周末局部地区将超过39℃高温。

具体为，30日20时至31日20时，长沙、株洲西部、湘潭、衡阳、邵阳、岳阳、常德、张家界、益阳、郴州北部、永州北部、怀化、娄底、湘西州地区最高气温将达37℃，局部将达39℃以上，请做好防范。

气象专家提供防御指南：

1.有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施；

2.尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间；

3.对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；

4.有关部门和单位应当注意防范因为用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。